Oto 5 najlepszych roślin, które zwiększą twoją odporność i pomogą ci cieszyć się długim zdrowiem

Czarny bez

O leczniczych właściwościach czarnego bzu prawdopodobnie wie zdecydowanie więcej osób, niż chociażby w przypadku czystka. Nie sprawia to jednak, że użycie tych niewielkich czarnych owoców jest powszechne. A to błąd, ponieważ przez zawarte w sobie w sobie składniki, stymulują rozwój cytokin, a co za tym idzie aktywują i pobudzają układ odpornościowy, skracając czas trwania choroby o około 3-4 dni.