Nie pal!
Palenie powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Najlepiej unikać wszelkiego tytoniu i innych produktów do palenia. Jeśli chcesz zachować młody wygląd, ogranicz używki lub całkowicie je wyeliminuj. Podziękuje Ci za to twarz, ciało i... portfel.

Ćwicz!
- Ćwicz codziennie minimum przez 15–20 minut - radzą lekarze.

RADA: Aby ćwiczyć, nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu. Możesz też wybrać się na spacer lub krótki jogging.

Nie zapominaj o uśmiechu!
- Chyba najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby wyglądać młodziej, jest uśmiech. Zmniejsza on z czasem liczbę zmarszczek, które pojawiają się na twarzy - mówią lekarze.
Uśmiechanie się uszczęśliwia i dodaje energii. Pozytywne nastawienie zachęca do lepszych nawyków żywieniowych i większej ilości ćwiczeń!

Możesz zainwestować w mało inwazyjne zabiegi
- Istnieją pewne minimalnie inwazyjne techniki odwracania procesu starzenia się skóry - mówią lekarze, ale równocześnie przypominają, żeby podchodzić do zabiegów bardzo ostrożnie.

RADA: Nim zdecydujesz się na zabieg, poszukaj dokładnych informacji zarówno o nim samym, jak i o placówce, w której jest wykonywany.