Oto orzechy na odchudzanie. Takie orzechy warto jeść, żeby schudnąć

ORZESZKI ZIEMNE NA ODCHUDZANIE

ORZESZKI ZIEMNE
Orzechy ziemne, inaczej orzechy arachidowe czyli popularne fistaszki, posiadają wyjątkowe wartości odżywcze. Choć technicznie rzecz biorąc, orzeszki ziemne to jadalne nasiona roślin strączkowych, często łączy się je z orzechami ze względu na ich profil odżywczy. Orzeszki ziemne są bogate w białko i błonnik, co czyni je doskonałymi w ograniczaniu głodu i kontrolowaniu wagi. Jedzenie orzeszków ziemnych zwiększa peptyd YY - hormon zmniejszający apetyt i zwiększający uczucie sytości.