Oto proste sposoby polecane przez lekarzy na... młodszy wygląd. Zobacz, co trzeba zrobić [lista]

Jak wyglądać młodziej? Poznaj proste sposoby polecane przez lekarzy

3. Zadbaj o dobry sen w nocy

- Dobrze przespana noc jest nie tylko dobra dla ciała i umysłu, ale także poprawia atrakcyjność i skłonność innych ludzi do kontaktu z nami - tłumaczą lekarze. - Osoby wypoczęte są oceniane jako bardziej atrakcyjne, zdrowsze i milsze.

RADA: Dobry sen w nocy może zdziałać cuda dla Twojego młodzieńczego wyglądu, a ponieważ podczas snu Twoja twarz rozluźnia się, może to również pomóc złagodzić drobne zmarszczki na twarzy. Zaleca się spanie osiem godzin na dobę.