Otręby - takie są skutki jedzenia otrębów. Kro powinien je jeść a kto kategorycznie unikać

Wysoka zawartość błonnika gwarantuje uczucie sytości, a tym samym zmniejsza ilość spożywanego pokarmu. Otręby pozwalają więc utrzymać prawidłową masę ciała, zapobiegają wystąpieniu nadwagi i otyłości.