Tak jest co tydzień - w parku nad Starym Kanałem regularnie spotykają się miłośnicy aktywnego spędzania czasu, by wspólnie pokonać pięciokilometrową trasę. Biegiem, truchtem, marszem, z kijkami do nordic walking i w dowolnym tempie.
W sobotę znów zebrała się spora grupa chętnych do biegi, a uczestnikom towarzyszyła piękna, słoneczna pogoda. Pięciokilometrowy dystans najszybciej pokonał Krzysztof Kułakowski (17.43).
PARKRUN BYDGOSZCZ - 22.02.2025
Sobotnie spotkanie miało dodatkowy, bardzo ważny aspekt. "23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją, którego celem jest zwiększenie świadomości na temat tej choroby oraz zachęcenie osób dotkniętych depresją do poszukiwania pomocy. Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Regularna aktywność fizyczna, taka jak udział w parkrun, może odgrywać istotną rolę w profilaktyce i leczeniu depresji. Badania wykazują, że regularne ćwiczenia pomagają w redukcji objawów depresji, poprawiając nastrój i ogólne samopoczucie. Dołącz do nas - Nie jesteś Sam" - z takim apelem wyszli organizatorzy parkrun Bydgoszcz.
Parkrun Bydgoszcz. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
