Parkrun to cykliczne spotkania w różnych miejscach na całym świecie. To aktywność dla każdego - pięciokilometrową trasę pokonać można biegiem, truchtem czy marszem. Jest pomiar czasu, ale nie ma presji na wynik. Nie ma limitu czasu i każdy uczestnik może pokonać trasę w dowolnym tempie, na miarę własnych możliwości. Liczy się głównie udział i dobrze spędzony czas, w miłym towarzystwie.
I tak jest w każdą sobotę w lasku na Skarpie (ul. Olimpijska, start o godz. 9.00).
PARKRUN TORUŃ - 10.05.2025. ZDJĘCIA:
Udział w parkrun jest bezpłatny - przed pierwszą wizytą trzeba się jednak zarejestrować na stronie organizatora (www.parkrun.pl). Rejestracja jest jednorazowa, a po jej dokonaniu można wziąć udział w dowolnej liczbie spotkań parkrun w dowolnej lokalizacji w Polsce lub na świecie.
Przygodę z bieganiem dobrze rozpocząć w grupie doświadczonych już biegaczy - na pewno posłużą dobrą radą.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
