Pestka z awokado zdrowsza niż sam owoc? Zobacz właściwości zdrowotne tej pestki

Luteina

Kolejnym z pozytywnych składników zawartych w pestce awokado jest luteina, której spożywanie zmniejsza ryzyko wystąpienia plamki żółtej oraz w przypadku już jej istnienia łagodzić jej skutki. Innymi słowy, zaobserwowano pozytywne działanie pestki na wzrok.