Pestka z awokado zdrowsza niż sam owoc? Zobacz właściwości zdrowotne tej pestki

Witaminy A i E

Podobnie do samego miąższu, pestka awokado zawiera witaminy A i E, które odpowiedzialne są np. za zdrowe paznokcie i włosy. Wpływ mają także na cerę, którą nawilżają i podobnie do antyoksydantów spowalniają proces starzenia.