Druga połowa listopada będzie chłodna, zwłaszcza w nocy będą nam towarzyszyć ujemne temperatury, do minus 9, a nawet - 10 stopni Celsjusza.
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej opracował poradnik zachowań w czasie niskiej temperatury powietrza. To groźny okres, którego konsekwencją może być wychłodzenie czy odmrożenia.
IMGW radzi, by stosować odzież o dużej termoizolacyjności. "Zadbaj o to, aby odzież nie uciskała skóry, a obuwie nie było zbyt ciasne (utrudniają krążenie krwi). Odkryte części ciała posmaruj tłustym kremem ochronnym oraz usuń z nich metalowe elementy (kolczyki, pierścionki, łańcuszki itp.), które dobrze przewodzą ciepło (szybko oddają je do środowiska)".
Jeżeli długiego przebywamy na terenie otwartym w zimny dzień, dobrze jest nieznacznie zwiększyć aktywność fizyczną, aby utrzymać prawidłowe krążenie krwi i wytworzyć dodatkową ilość ciepła
metabolicznego.
