Pijesz? To przynajmniej ćwicz!

Alkohol spożywany w większych ilościach może powodować śmierć komórek nerwowych i przyśpieszać proces demencji. Natomiast regularne uprawianie sportu prawdopodobnie wzmacnia połączenia nerwowe w mózgu.

Do takiego wniosku prowadzi obserwacja, jakiej dokonali badacze z University of Colorado. Okazało się, że u osób pijących stosunkowo dużo alkoholu, a nieaktywnych fizycznie, gęstość istoty białej, jest mniejsza niż u tych, których aktywność ruchowa jest wysoka. W tej drugiej grupie właściwie nie zaobserwowano obniżenia gęstości substancji białej.

Substancja biała, obok szarej, stanowi podstawowy składnik ośrodkowego układu nerwowego. Tym mianem określa się skupiska wypustek nerwowych. Jest ona ważna ze względu na przekazywanie informacji wewnątrz mózgu, odgrywa kluczową rolę w procesie uczenia się. Uszkodzenia istoty białej, w tym obniżenie jej gęstości, mogą wywoływać np. problemy z pamięcią i uwagą.

Badanie przeprowadzono na zaledwie 60-osobowej grupie, dlatego jego wyniki należy przyjmować ostrożnie. naukowcy podkreślają jednak, że niewątpliwie są one przykładem na to, że ćwiczenia fizyczne mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu.

Źródło: charaktery.eu