5 z 8
fot. pixabay
Gorący napój
Może to być kawa lub herbata - świetnie sprawdzą się po spacerze. Wystarczy że dodasz do nich przyprawy korzenne - imbir, goździki, cynamon. Uczucie rozgrzania od środka gwarantowane!
6 z 8
fot. pixabay
Masaż
Kolejnym skutecznym sposobem jest rozgrzewający masaż z użyciem olejków eterycznych. Rozgrzeje mięśnie, poprawi krążenie krwi, wspomoże odporność.
7 z 8
fot. pixabay
Grzaniec
Choć alkohol na dłuższą metę ochładza organizm, gdy jesteśmy juz w ciepłym pomieszczeniu i chcemy szybko wywołać uczucie rozgrzania, możemy wypić kubek grzanego wina. Napój wzbogacony o przyprawy korzenne błyskawicznie wywoła uczucie ciepła.
