Banany na układ krążenia i mocne kości

Banany pomagają regulować ciśnienie tętnicze oraz chronić serce dzięki znacznej zawartości potasu i magnezu. Dzięki sporej zawartości pektyn (rodzaj błonnika pokarmowego), banany mogą się przyczynić do obniżenia poziomu cholesterolu.

Banany zawierają magnez oraz potas. Potas zapobiega nadmiernej utracie wapnia z moczem. Tym samym wpływa pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego.