Skutki jedzenia bananów dla naszego organizmu. To nie żart - niektórzy musza na nie uważać!

Banany posiadają wysoki indeks glikemiczny (60 punktów), dlatego nie powinny pojawiać się w diecie osób zmagających się z cukrzycą. Te dane dotyczą jedynie dojrzałych bananów. Z kolei niedojrzałe owoce mają indeks glikemiczny na poziomie 31.