5 z 9

fot. pixabay
Ziemniaki
Zawierają pektynę i błonnik.
6 z 9

fot. pixabay
Jagody
Zawierają dużo przeciwutleniaczy i błonnika.
7 z 9

fot. pixabay
Truskawki
Bogate w pektynę i przeciwutleniacze.
8 z 9

fot. pixabay
Jabłka
Zawierają pektynę, która pomaga w wiązaniu cholesterolu i wydalaniu go z organizmu.