![Powiedz mi, o której godzinie zasypiasz, a ja ci zdradzę, kim jesteś i jakie masz cechy osobowości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849109939_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Godzina zasypania mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje. O której się kładziesz?
Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...
![Anna Kaczmarek: - "Piastowski" to nowoczesny bank dla wszystkich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3d/e8/58945650e3b21_o_xsmall.jpg)
Anna Kaczmarek: - "Piastowski" to bank dla wszystkich
Trwa nasz plebiscyt "Osobowości Roku 2016". Dziś o godz. 21 zakończy się głosowanie w pierwszym etapie. W powiecie inowrocławskim mamy kilku wyraźnych liderów....
![Jakie maski antysmogowe warto kupić? Przegląd modeli](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/88/24/21159391_852560449_xsmall.jpg)
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
![Domowa apteczka - co powinna zawierać? Lista leków i środków opatrunkowych do domu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e3/0b/21151761_852560427_xsmall.jpg)
Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
![Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem, gdy pijesz kawę z kurkumą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cc/cd/65650e8dbfd6e_o_xsmall.jpg)
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
![Co mówi twój dzień urodzenia? Sprawdź, w jakim dniu przyszłaś na świat i dowiedz się, czy jesteś leniuchem, marzycielką, a może optymistką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/a5/65118e34da2b3_o_xsmall.jpg)
Co mówi o tobie dzień tygodnia, w którym się urodziłaś? Koniecznie sprawdź
Data urodzenia mówi nam bardzo dużo o nas samych. Podobnie jest z dniem tygodnia. Dzięki temu możemy dowiedzieć się więcej o swoich cechach charakteru, poznać...
![Wystarczy 10 dkg! Takie są skutki jedzenia agrestu. Tak agrest wpływa na twój organizm](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/a1/647dd080da689_o_xsmall.jpg)
Takie są skutki jedzenia agrestu. Tak agrest wpływa na twój organizm
Agrest, popularny w Polsce owoc sezonowy wykorzystywany do ciasta, do kompotów lub jedzenia na surowo, jest ogólnie uważany za zdrowy i bezpieczny, co oznacza,...
![Najgorszy czas na jedzenie bananów. Kiedy w ciągu dnia lepiej nie jeść tych owoców?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/97/eb/6480ac77dd8d6_o_xsmall.jpg)
Taki jest najgorszy czas na jedzenie bananów. Kiedy lepiej ich nie jeść? Sprawdź!
Banan to jeden z ulubionych owoców w Polsce. Po banany sięga wiele osób, często nawet każdego dnia. Banany to także owoce, które zawierają wiele składników...
![Upał i gorąco na wakacjach: jak uniknąć udaru cieplnego na wycieczce? Te porady mogą ci uratować życie!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851837107_xsmall.jpg)
Upał na wakacjach to śmiertelne zagrożenie! Sprawdź, jak uniknąć udaru cieplnego
Zaczęły się wakacje 2024, a wraz z nimi sezon na najgorsze upały w roku. Europa już skwierczy, ale także w Polsce ma niedługo zrobić się bardzo gorąco. Czy...
![Twarz kobiety spuchła i pokryła się ranami! Lekarka dermatolog ostrzega przed tym błędem w pielęgnacji](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851630583_xsmall.jpg)
Dermatolog ostrzega! Niewielki błąd w pielęgnacji może mieć tragiczne skutki
Opuchnięcie, ogromne rany na twarzy, strupy, a końcowo nawet wizyta w szpitalu. Niewielki błąd popełniony przy pielęgnacji skóry może okazać się opłakany w...
![Uzdrowiska w Polsce: mapa wszystkich miejscowości uzdrowiskowych. Gdzie znajdziesz największe uzdrowisko w kraju?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/6c/654e2095d0a9c_o_xsmall.jpg)
Dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa wszystkich polskich uzdrowisk
Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...
![Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 20.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/92/9b/21922137_851599949_xsmall.jpg)
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
![Orzechy - takie są skutki ich jedzenia. Migdały, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie - które są najzdrowsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ad/fc/65c3f19539527_o_xsmall.jpg)
Takie są skutki jedzenia orzechów. Włoskie, laskowe, migdały - które najzdrowsze?
Orzechy to smaczna i zdrowa przekąska. Orzechy to także źródło łatwo przyswajalnego białka roślinnego, błonnika pokarmowego, a także wielu cennych składników...
![Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Czy to już? Sprawdź, jaki wpływ ma pełnia Księżyca na człowieka. Podajemy fakty i mity](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3b/1a/627e311deb5e2_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Już zaraz Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Jak może na ciebie wpłynąć?
Przed nami, na czerwcowym niebie spektakularne zjawisko – Truskawkowa Pełnia Księżyca, która rozpocznie się już niebawem. W tym miesiącu zbiega się ona z letnim...
![Alkohol zdrowy na serce? Ten szkodliwy mit może cię zabić. Chcesz mieć zdrowe serce i szczupłą sylwetkę? Zrezygnuj nawet z czerwonego wina](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/30/66700c3ec1017_o_xsmall.jpg)
Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału
Wbrew dotychczasowym opiniom spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu nie jest korzystne dla serca, a może wręcz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia –...
![Dzięki temu twój aloes w doniczce będzie kwitł. To roślina dla zapominalskich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/8c/66686e95bca25_o_xsmall.jpg)
Dla zdrowia i urody. Uprawa aloesu w doniczce - zobacz, jakie to proste!
Aloes to sukulent bardzo prosty w uprawie, który z powodzeniem może rosnąć w doniczce. Zawarty w nim żel oraz sok działają zbawiennie cały organizm. Można go...
![Spadam, powoli spadam... To dziwne uczucie, kiedy zasypiasz. Co oznacza wzdrygnięcie podczas zasypiania?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850651743_xsmall.jpg)
Próbujesz zasnąć i nagle czujesz TO. Co oznacza szarpnięcie przy zasypianiu?
Kładziesz się do łóżka po dniu pełnym wrażeń, przykładasz głowę do poduszki, przykrywasz się kołdrą i już masz wpaść w błogie objęcia Morfeusza, ale nagle...
![Jakie kupić buty, gdy się ma haluksy? Te 3 modele zdadzą egzamin. Jeden z nich wybrała Magda Gessler](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850633587_xsmall.jpg)
Jak wybierać buty, gdy mierzymy się z haluksami? Takie obuwie będzie najlepsze
Wydaje ci się, że znalezienie odpowiednich butów na haluksy graniczy z cudem? To trudne, ale możliwe. Koniecznie zwróć uwagę na kilka ważnych cech i dobierz...
![Komary tygrysie zaatakowały Europę! Gdzie występują, jakie choroby przenoszą, jak je zwalczyć? Lepiej sprawdź przed wakacjami!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a2/4a/666bfe6b6ae02_o_xsmall.jpg)
Groźne owady zaatakowały Europę, przenoszą okropne choroby! Czy są już w Polsce?
Komary tygrysie to wredne małe dranie, które boleśnie gryzą i przenoszą groźne choroby. Czyhają na turystów praktycznie w całej Europie! Czy są już w Polsce?...
![Hoduj je w domu i dodawaj do każdego posiłku! Zapobiegają nowotworom, miażdżycy i zawałom](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/31/6663013c16de8_o_xsmall.jpg)
Kiełki i microgreens. Hoduj je w domu i dodawaj do każdego posiłku!
Kiełki i microgreens (mikrolistki) to prawdziwa bomba witamin i mikroelementów. Zapobiegają powstawaniu miażdżycy i nowotworów, korzystnie wpływają na układ...
![Dla zysku zabijają jedną trzecią z nas. Ich szkodliwe produkty przyczyniają się do rozwoju cukrzycy, chorób serca i nowotworów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/da/666ac7008897f_o_xsmall.jpg)
Dla zysku zabijają 7 tys. osób dziennie. Przyczyniają się do rozwoju raka i cukrzycy
Co roku odpowiadają za jedną trzecią wszystkich zgonów na całym świecie. Nie liczą się z ludzkim zdrowiem i życiem, bo pieniądze są ważniejsze. Cztery gałęzie...
![Lekarzu, zapytAI pacjenta. Czy sztuczna inteligencja zastąpi specjalistę? Nowy kodeks etyki lekarskiej budzi kontrowersje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/6a/66698b643654e_o_xsmall.jpg)
AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje
By skorzystać ze sztucznej inteligencji w diagnozie, lekarz musi uzyskać zgodę badanego – stanowi nowy kodeks etyki lekarskiej. Prawnicy przewidują problemy,...