![Zjawisko wypalenia zawodowego dotyka również osób młodych, z krótkim stażem pracy. Co zrobić, aby go uniknąć? Radzi psycholog](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a1/5a/631093ce1e7f9_o_xsmall.jpg)
Wypalenie zawodowe dotyka również osób młodych. Co zrobić, aby go uniknąć?
Skrajne zmęczenie pracą i związany z nim przewlekły stres, to dziś zjawisko powszechne. Badanie przeprowadzone na zlecenie firmy doradczej Deloitte pokazuje, aż...
![Jak rozpoznać, że przesadziliśmy z pracą? 9 oznak świadczących o przepracowaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9b/1a/5ebc704c6e684_o_xsmall.jpg)
9 oznak świadczących o przepracowaniu. Czas zwolnić obroty
Czujesz się każdego dnia zmęczony? Masz problem z koncentracją? Zapominasz o niektórych rzeczach, a może chcesz wykonać naraz zbyt wiele zadań i nie wiesz od...
![Brak urlopu wypoczynkowego. Jakie może mieć to konsekwencje dla naszego zdrowia?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f7/d6/5d1c79c8e4a98_o_xsmall.jpg)
10 konsekwencji zdrowotnych braku urlopu wypoczynkowego
Urlop wypoczynkowy pomaga zregenerować organizm i nabrać zdrowego dystansu do pracy. Wpływa on pozytywnie na nasze zdrowie – zarówno pod względem fizycznym, jak...
![Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/59/59d7464b34b7a_o_xsmall.jpg)
Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego
Trudno nie zauważyć u siebie pierwszych objawów wypalenia zawodowego. Zbytnie przytłoczenie obowiązkami może przyczynić się do wypalenia.
![Jesteś przeciążony pracą? Sprawdź!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/fe/59970010515e5_o_xsmall.jpg)
Jesteś przeciążony pracą? Sprawdź!
Wszystko ma swoje granice, także w pracy. Człowiek, nie robot, odpocząć musi. Jeśli tego nie zrobi, dopadnie go przeciążenie pracą. Wyjaśniamy, co kryje się pod...
![Siedem oznak, że jesteś przepracowany](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ea/9f/583584aae4238_o_xsmall.jpg)
Siedem oznak, że jesteś przepracowany
Nie, nie powinieneś czuć się cały czas zmęczony! Jak rozpoznać, że przesadziliśmy z pracą?
![Co czwarty pracownik jest na granicy wyczerpania, bo haruje po godzinach i za dwoje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ef/bc/576d06a2d4b9d_o_xsmall.jpg)
Co czwarty pracownik jest na granicy wyczerpania, bo haruje po godzinach i za dwoje
Co dziesiąty Polak ma dodatkową pracę, co czwarty zatrudniony jest na granicy wyczerpania, bo haruje za dwoje, po godzinach i w weekendy.
![Nadgodziny to śmierć dla mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/82/72/55eb9e820110a_o_xsmall.jpg)
Nadgodziny to śmierć dla mózgu
Praca zawodowa wykonywana przez 55 lub więcej godzin w tygodniu negatywnie wpływa na funkcje poznawcze. Osoby, które dużo i długo pracują, gdy osiągną wiek...
![To magiczne doświadczenie zapewnia głęboki relaks dla ciała i umysłu. Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853294105_xsmall.jpg)
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
![Niedobór tych 2 witamin powiązano z parkinsonem. Zobacz, na które składniki uważać w ochronie przed chorobą mózgu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853087901_xsmall.jpg)
NOWE FAKTY
Nie dopuść do braku tych 2 witamin. Bez nich grozi ci wyniszczająca choroba
Parkinson to wyniszczająca choroba mózgu, na którą nie ma lekarstwa. Naukowcy robią wszystko, by poznać jej przyczyny i wskazać sposoby ochrony. Teraz wskazują...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/c1/66797d69882cd_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Pamięć poprawisz dietą keto? Naukowcy odkryli, że dieta ketogeniczna może korzystnie działać na mózg](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/43/6673ee54ce79d_o_xsmall.jpg)
Modna dieta może poprawiać pamięć. Działa pozytywnie na mózg
Jedzenie ma wpływ na wiele aspektów zdrowia. To, jak jesz, działa m.in. na twój mózg i pamięć. Naukowcy odkryli, że bijąca rekordy popularności dieta...
![Niejasne przepisy zagrożeniem dla fundacji rodzinnych. Grożą im wielomilionowe kary. KNF nie jest w stanie dać jasnych wytycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/db/6673bf1476ed9_o_xsmall.jpg)
Niejasne przepisy zagrożeniem dla fundacji rodzinnych. Interweniuje KNF
W obliczu nieprecyzyjnych regulacji prawnych, fundacje rodzinne działające na polskim rynku mogą spotkać się z wielomilionowymi karami za błędy, które nie...
![Dobra sytuacja na rynku pracy. Niemal 35 proc. firm będzie zwiększało zatrudnienie. Sprawdź, gdzie dostaniesz pracę od ręki](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850171903_xsmall.jpg)
Te firmy będą zatrudniały. „Jest spore zaskoczenie"
Pomiędzy lipcem a wrześniem 35 proc. firm w Polsce chce wzmacniać kadry, a 44 proc. z nich nie planuje żadnych zmian personalnych. Z drugiej strony niemal co...
![Tertio Ponte - najnowocześniejsze powierzchnie biurowe i usługowe na wynajem we Włocławku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/fb/664eeee2ecf22_o_xsmall.jpg)
Tertio Ponte - najnowocześniejsze powierzchnie biurowe i usługowe na wynajem
Nowo wybudowany, prestiżowy biurowiec Tertio Ponte to pierwszy taki budynek we Włocławku, który łączy w sobie wszystkie atuty, jakich może poszukiwać nowoczesny...
![Zielony eliksir. Pijemy, ale nie doceniamy właściwości. Oto, jak wyciągnąć jeszcze więcej z najzdrowszej herbaty](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848771231_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ten napój pij częściej latem. Chroni nie tylko skórę
Po ten napój wiele osób sięga już odruchowo, nie zastanawiając się nad jego właściwościami. Te natomiast są imponujące. Upewnij się, że codziennie dajesz sobie...
![Upał zagraża zgonem na udar mózgu. Uważaj w najgorętsze dni. Ekstremalna temperatura to szczególne ryzyko wylewu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/7a/il20240524_847004629_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Uwaga na upał! Gdy żar leje się z nieba, wzrasta ryzyko tej gwałtownej choroby
Nie ignoruj prognoz i alertów pogodowych. Upalny dzień niejedną osobę kosztował życie. Gdy temperatura sięga ekstremów, szczególnym zagrożeniem jest udar...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Gdy umysł błądzi, rodzą się pomysły. Robimy to aż przez 40 procent czasu! O kreatywności mówi badacz mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9a/78/664c3c37c0e8c_o_xsmall.jpg)
Chcesz mieć więcej pomysłów? Wykorzystaj naturalne działanie mózgu – radzi ekspert
Dlaczego nie słuchamy, kiedy patrzymy? Co sprawia, że nudzą nas łatwe zadania? Dlaczego przez 40 procent czasu błądzimy myślami? Odpowiedzi na te pytania mówią...
![Ten objaw to ukryta oznaka choroby tarczycy. Dotyczy zwłaszcza osób starszych i może stanowić jedyny symptom](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/06/e4/il20240520_846283741_xsmall.jpg)
Masz takie objawy? To może być jedyna oznaka choroby tarczycy
Niedoczynność tarczycy to często ukryty problem. Bywa, że rozwija się bez objawów lub manifestuje w postaci jednego zaburzenia. Warto zwrócić na nie uwagę, bo u...
![Bakteria atakuje układ nerwowy. Objawy nawet po 15 latach! Neuroborelioza to podstępna postać choroby od kleszcza. Liczba przypadków rośnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/a8/663b803ed453f_o_xsmall.jpg)
Objawy infekcji odczujesz nawet za 15 lat! Ta bakteria atakuje mózg
Gdy borelioza atakuje mózg, często jest za późno na działania. Manifestuje się nawet po kilkunastu latach, choć większość pacjentów ma „szczęście” i może leczyć...
![Sport to zdrowie – nawet jeśli tylko go oglądasz! Zobacz, jak oglądanie sportu wypływa na twój mózg](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/09/6638ace3ed848_o_xsmall.jpg)
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...