Ściągnij apkę

Wiele godzin spędzonych w pracy za biurkiem albo za kierownicą to męka dla naszego kręgosłupa.

Wakacje to nie tylko pobyt nad morzem lub w górach. To także czas, który spędzamy w domu. Ratownik Akademii Ratownictwa LUX MED, Maciej Pająk, radzi, żeby nawet...

Zima to narty, sanki, snowboard i inne sporty związane ze śniegiem i lodem, ale to też okres, gdy góry są znacznie bardziej niebezpieczne niż w lecie.

Morze czy jezioro to wciąż popularne miejsca wypoczynku dla wielu Polaków. Podczas pobytu nad wodą musimy jednak być czujni, żeby uniknąć tragedii, o którą nie...

Na komfort jazdy, wygodę i nasze bezpieczeństwo w podróży wpływ ma... pozycja za kierownicą.

Zanim dojedziemy do miejsca wypoczynku i zaczniemy cieszyć się urlopem, często musimy odbyć długą i wymagającą podróż. To ważne, żeby przygotować się do niej...

Wakacje tuż, tuż. Oczyma wyobraźni już widzimy siebie na pięknej, piaszczystej plaży, albo marzymy o pieszych górskich wędrówkach. I planujemy wyjazd w nasze...