Panierka z płatków owsianych

Płatki owsiane to zdrowa i chrupiąca alternatywa dla bułki tartej. Są mniej kaloryczne, nie chłoną tłuszczu, a dodatkowo zawierają dużo błonnika, co wspomaga trawienie.

Przed użyciem warto je rozdrobnić w blenderze, aby uzyskać konsystencję zbliżoną do bułki tartej.

Panierka z wiórków kokosowych

Wiórki kokosowe to ciekawa opcja dla miłośników egzotycznych smaków. Dodają potrawom delikatnej słodyczy i są świetnym zamiennikiem bułki tartej w panierkach do mięs i deserów.

Panierka z sezamu

Sezam to kolejny zamiennik bułki tartej, który nadaje potrawom wyjątkowego smaku i chrupkości. Jest doskonały do panierowania mięsa, ryb oraz warzyw, a także wzbogaca dania o wartościowe składniki odżywcze.

Panierka z orzechów

Mielone orzechy, takie jak arachidowe czy włoskie, to wyśmienita alternatywa dla bułki tartej. Dodają potrawom bogatego, orzechowego smaku i są idealne do panierowania zarówno mięs, jak i warzyw.