Jabłka słodkie to doskonała przekąska lub deser. Kwaśne odmiany chętniej wykorzystujemy do ciast, kompotów, soków.

Jabłka to owoce bogate w witaminę C, witaminy z grupy B, witaminę E, beta karoten oraz składniki mineralne: fosfor, wapń, siarkę, magnez i żelazo. Są także bogatym źródłem błonnika pokarmowego i antyoksydantów. Regularne spożywanie jabłek przyczynia się do wsparcia pracy układu krążenia. Witaminy wspomagają odporność, błonnik zwiększa ilość dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym.