Tak oliwa z oliwek pomaga schudnąć. Na to pomaga picie oliwy z oliwek codziennie na czczo

Chociaż tłuszcz jest bardzo kaloryczny, jest jednocześnie bardzo sycący. Zwiększone uczucie sytości może prowadzić do zmniejszenia całkowitego spożycia kalorii, co jest korzystne dla utraty wagi. Oznacza to, rzadziej podjadasz przekąski o pustych kaloriach w ciągu dnia, ponieważ jesteś pełniejszy.