Tak stres wpływa na wagę. Przez to można utyć - w taki sposób stres może powodować przyrost masy ciała

ZABURZENIA SNU
Dobry wypoczynek w nocy jest ważny dla zdrowia z wielu powodów. Stres i jakość snu zazwyczaj idą w parze. Kiedy jesteś zestresowany lub niespokojny, możesz mieć problemy ze snem. To z kolei wpływa na wagę - zaburzenia snu mogą powodować nadwagę i otyłość. Jeśli nie zapewniasz sobie snu jakościowego, "hormony głodu" zaczynają szaleć. Może to negatywnie wpłynąć na metabolizm i wybory żywieniowe.