Tak stres wpływa na wagę. Przez to można utyć - w taki sposób stres może powodować przyrost masy ciała

Stres może w różny sposób wpływać na nasz apetyt, a przez to na masę ciała. Większość z nas zmaga się z jakimś stresem w życiu. Niezależnie od tego, czy chodzi o obciążenia finansowe, wymagającą pracę, o problemy w związku czy trudności rodzinne, stres może wywołać wiele dodatkowych silnych emocji.

Okazuje się, że stres wpływa także na wagę i może być przyczyną gromadzenia się niechcianych kilogramów.

Stres długotrwały i chroniczny może być jednym z czynników wpływających na powstawanie nadwagi i otyłości. Przewlekły stres może się przyczyniać do przybierania na wadze, powoduje jedzenie emocjonalne a także składnia do wybierania pokarmów o dużej zawartości cukru i tłuszczu.

Okazuje się, że samo odżywianie i ćwiczenia fizyczne nie są jedynymi czynnikami, które mają znaczenie w kontrolowaniu wagi. Ciągły i długotrwały stres również wpływa na proces odchudzania. Okazuje się, że oprócz uczucia niepokoju i przytłoczenia, chroniczny stres może być również przyczyną gromadzenia się dodatkowych niechcianych kilogramów.

Warto wiedzieć, jak stres może powodować niechciany przyrost masy ciała, aby znaleźć sposoby radzenia sobie z tym.