- Od wielu lat nie jem mięsa i dobrze mi z tym. Nie piję też krowiego mleka, nie jem masła i innych produktów odzwierzęcych. Moja dieta jest dobrze zbilansowana, bo białko zwierzęce zastępuję roślinnym (rośliny strączkowe). Najważniejsze jest jednak to, jak się czuję, a czuję się lepiej niż kiedykolwiek i to chyba widać. Jestem aktywna, uprawiam ekstremalne sporty, mam mnóstwo energii! Rezygnacja z jedzenia mięsa to indywidualna decyzja. Początkowo znacznie ograniczyłam jedzenie mięsa, aż w końcu całkowicie z niego zrezygnowałam. Nigdy od tamtej pory mnie do niego nie ciągnęło, nigdy nie „tęskniłam” za jego smakiem, nigdy nie żałowałam tej zmiany. Dostaję mnóstwo pytań o mój sposób na życie i żywienie. Kilka lat temu wszystko opisałam w książce „Ekoporadnik Urody czyli jak zdrowo i pięknie żyć”. Tam też załączyłam sporo przepisów na smaczne i szybkie wege potrawy, które ostatecznie przekonały mnie do zmiany diety. Warto spróbować i sprawdzić na sobie efekty. Ja w każdym razie z całego serca polecam - zachęca Kinga Rusin.
reklama
