Te herbaty szkodzą zdrowiu
Picie herbaty zwykle przynosi wiele korzyści zdrowotnych, jednak niektóre herbaty mogą szkodzić. Są niezdrowe, a w dodatku mocno przyczyniają się do tycia.
Przez te herbaty łatwo utyjesz. Zobacz, jakich herbat unikać w diecie.
Mocne napary herbaciane
Mocne napary mogą powodować i nasilać dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Powinny ich unikać osoby cierpiące na refluks przełyku i wrzody żołądka.
Herbaty ziołowe
Niektóre herbaty ziołowe mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami, a także mogą odwadniać organizm. Na przykład herbata z dziurawca jest niewskazana dla osób, które:
- mają jasną karnację lub zmagają się z nadwrażliwością na światło słoneczne lub zmianami skórnymi,
- cierpią na uszkodzenia wątroby,
przyjmują środki antyretrowirusowe oraz antykoncepcyjne lub walczą z depresją i stosują specjalistyczne leki,
- stosują preparaty przeciwzakrzepowe (ryzyko wystąpienia zatorów i zakrzepów może znacznie wzrosnąć).
Herbata owocowa granulowana
Napój znany pod nazwą "herbata owocowa granulowana" w zasadzie nie ma nic wspólnego z herbatą. To mnóstwo cukru, barwników, konserwantów i tym podobnych "pyszności". Ten napój przyczynia się do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha.
Oto przykładowy skład herbaty granulowanej owocowej: cukier, glukoza, cukier trzcinowy (10%), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, ekstrakt herbaty czarnej (0,5%), sok cytrynowy (0,4%) odtworzony z suszonego soku cytrynowego, aromat, witamina C.
Trzy pierwsze miejsca to cukier! A samej herbaty jest tam pół proc.!
