Taką metamorfozę przeszedł Marek Kaliszuk. Dieta fit i aktywność fizyczna zrobiły cuda [zdjęcia]

Marek Kaliszuk to polski aktor i piosenkarz. Występował w Teatrze Muzycznym w Gdyni, Gliwickim Teatrze Muzycznym i Teatrze Wybrzeże w Gdańsku i w stołecznym teatrze "Kapitol".

W telewizji zadebiutował w serialu "Lokatorzy". Grał również w takich serialach jak między innymi: "M jak miłość", "Klan", "Egzamin z życia", "Niania", "Na dobre i na złe", "Ojciec Mateusz".

Występował w "Tańcu z gwiazdami". Największą popularność przyniosło mu zwycięstwo w programie "Twoja twarz brzmi znajomo". Był też jednym z wokalistów teleturnieju "Jaka to melodia" oraz jurorem drugiej edycji programu "Śpiewajmy razem. All Together Now".

Wcześniej jadł gofry, białe pieczywo, bułki, dżemy, kremy czekoladowe, kebaby, pizze... W końcu przeszedł na jedzenie fit. Gdy połączył zdrowe jedzenie i zdrowy styl życia, uzyskał niesamowity efekt.

- Wszystko rozpoczęło się od rehabilitacji mojego kręgosłupa. Zacząłem intensywnie trenować i zmieniać swoją sylwetkę. Po jakimś czasie okazało się, że same ćwiczenia nie wystarczą, że podstawą jest dieta. To jest 80 procent sukcesu - tłumaczył w programie "Pytanie na śniadanie" Marek Kaliszuk.

Na swoim Instagramie zachęca do ćwiczeń. - Warto o tym pomyśleć, bo jak wiemy zdrowy duch potrzebuje zdrowego ciała, a nie skrzypiącego i podrdzewiałego pudła - przekonuje Marek Kaliszuk.

- Jedną z zalet trenowania pod okiem dobrego i doświadczonego trenera personalnego jest to, że wraz z progresem treningi ewoluują, pojawiają się nowe techniki i bodźce, co jest podstawą rozwoju i postępów w kształtowaniu sylwetki. Jednak odradzam iść do byle kogo, bo można sobie zrobić krzywdę. Znam takie przypadki. Wiem, co mówię, bo siłownia to mój nałóg, a czasami nawet drugi dom - napisał na Instagramie Marek Kaliszuk.