9 z 16
fot. Pixabay
Kilkanaście minut zabawy z psem to o 100 kalorii mniej. A i pies jest radośniejszy!
10 z 16
fot. Pixabay
Jeśli to tylko możliwe unikajcie windy. Chodzenie po schodach przez 10 minut pozwala nam spalić ponad 50 kalorii.
11 z 16
fot. Pixabay
20 minut szybkiego tańczenia to o 100 kalorii mniej.
12 z 16
fot. Pixabay
30 minut wieszania prania to o 150 kalorii mniej. Jeszcze więcej kalorii spalimy wieszając firanki. 30 minut tej czynności pozwala na spalenie około 200 kalorii.
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 33. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_mini.jpg)
![Wyniki meczów 33. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_mini.jpg)
