NIie każdy jest stworzony do uprawiania sportu. Jeśli więc sama myśl o siłowni, fitnessie czy pływaniu przyprawia Cię o dreszcze, a jednocześnie wciąż marzysz o tym, żeby schudnąć... możesz wykonać wiele prac domowych.

To nieprawda, że siedząc w domu tyjemy. Przecież robimy mnóstwo rzeczy, dzięki którym nieświadomie spalamy kalorie. Będziecie zaskoczeni, jak wiele czynności sprawia, że tracimy tłuszczyk. Szczegóły na kolejnych slajdach naszej galerii.

20 minut odkurzania mieszkania to o ponad 100 kalorii mniej.

Nie lubicie myć naczyń? Ale dzięki temu spalamy kalorie. Ile? Zmywając przez 20 minut spalimy około 50 kalorii.

Może dzięki temu spojrzycie bardziej łaskawym okiem na sprzątanie. Okazuje się, że sprzątanie mieszkania ma także pozytywny wpływ na kaszą sylwetkę. 2 godziny sprzątania to około 500 spalonych kalorii!