Połączenia przyjemnego z pożytecznym. Podczas godzinnego spaceru z psem spalimy ponad 200 kalorii.

Zamiast samochodem do pracy możemy wybrać się spacerem. 30 minut chodzenia to o 100 kalorii mniej.

Nie lubicie prasować? A jak Wam powiemy, że godzina prasowania to spalone 140 kalorii.

Seks to także aktywność, dzięki której możemy spalić kalorie. 20 minutowy stosunek to o nawet 150 kalorii mniej.