1 z 8
Przewijaj galerię w dół
Wiele osób zastanawia się, jakie są najlepsze produkty...
fot. Mariusz Kapała

Wiele osób zastanawia się, jakie są najlepsze produkty spożywcze, które należy jeść, aby schudnąć. Czy istnieje lista najlepszych produktów spożywczych, które można kupić w każdym sklepie a które są najbardziej skuteczne w walce z otyłością? Te pyszne omlety pomogą zrzucić zbędne kilogramy w mgnieniu oka!

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które dodawane do omletów prowadzą do największej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że to niezawodna lista produktów przyspieszających odchudzanie.

Które produkty prowadzą do największej utraty wagi? Oto 6 najlepszych przepisów na omlety, które pomogą zrzucić tłuszcz brzuszny i zgubić kilogramy. Są bogate w białko i błonnik, a także zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze. Jeśli chcesz schudnąć i spalić tłuszcz z brzucha, możesz zacząć dzień od jednego z omletów - zobacz w galerii >>>>>

2 z 8
Jedno całe jajko i 2 białka to idealne połączenie. Warto...
fot. pixabay.com

Jedno całe jajko i 2 białka to idealne połączenie. Warto zrezygnować z części żółtka, aby obniżyć kalorie i cholesterol. Taki omlet prowadzi do utraty wagi, ponieważ zmniejsza ilość kalorii, ale ma więcej wartości odżywczych niż tradycyjny omlet z białka jaj. Nie warto jednak zupełnie rezygnować z żółtek, ponieważ zawarta w nich między innymi cholina dba o zdrowie mózgu.

3 z 8
Omlet inspirowany smakami znad Morza Śródziemnego dzięki...
fot. pixabay.com

Omlet inspirowany smakami znad Morza Śródziemnego dzięki dodatkowi oliwek oferuje doskonałe białko, przeciwutleniacze i błonnik oraz zdrowy tłuszcz. Sporo warzyw i duża ilość błonnika sprawiają, że po zjedzeniu takiego omleta odczuwa się sytość i zadowolenie przez cały poranek. Aby nieco zwiększyć ilość kalorii, białka i tłuszczu, warto dodać odrobinę pokruszonego sera feta lub pokrojonego awokado.

4 z 8
Połączenie jajek i łososia wędzonego jest wysokobiałkowe,...
fot. pixabay.com

Połączenie jajek i łososia wędzonego jest wysokobiałkowe, aromatyczne i bogate w przeciwzapalne kwasy tłuszczowe omega-3, które znajdują się w łososiu. Aby uzyskać dodatkowe korzyści, można dodać odrobinę beztłuszczowego jogurtu greckiego, który zawiera białko, wapń i zastrzyk probiotyków dla jelit. Zdrowe jelita zaś wspomagają odchudzanie. Na koniec omlet udekoruj świeżym szczypiorkiem, aby uzyskać smak, błonnik i przeciwzapalne przeciwutleniacze.

Pozostały jeszcze 3 zdjęcia.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Autobus potrącił pieszego na ul. Konarskiego w Grudziądzu. Ucierpieli też pasażerowie

Autobus potrącił pieszego na ul. Konarskiego w Grudziądzu. Ucierpieli też pasażerowie

Dramat w Toruniu! Celowo wjechał w małżonków autem, dosłownie wbił ich w ścianę!

Dramat w Toruniu! Celowo wjechał w małżonków autem, dosłownie wbił ich w ścianę!

Dwie ciężarówki zderzyły się na DK10 w Emilianowie. Jedna osoba została poszkodowana

Dwie ciężarówki zderzyły się na DK10 w Emilianowie. Jedna osoba została poszkodowana

Zobacz również

Autobus potrącił pieszego na ul. Konarskiego w Grudziądzu. Ucierpieli też pasażerowie

Autobus potrącił pieszego na ul. Konarskiego w Grudziądzu. Ucierpieli też pasażerowie

Zmiana rozkładu autobusów linii nr 4 MZK Grudziądz. Pojadą nad jezioro w Tarpnie

Zmiana rozkładu autobusów linii nr 4 MZK Grudziądz. Pojadą nad jezioro w Tarpnie