Długotrwały kontakt z zimnym światłem LED

Żarówki LED są obecnie prawie wszędzie - niestety mają one destrukcyjny wpływ na ludzki nabłonek barwnikowy siatkówki. Można go zneutralizować decydując się na zakup żarówek o barwie ciepłej. Dobrze jest także nie spędzać zbyt wiele czasu przed telewizorem z ekranem LED.

Niewłaściwe przygotowanie stanowiska pracy czy nauki

Mowa zwłaszcza o oświetleniu - przy dobrym oświetleniu nie ma konieczności mrużenia oczu i nadwyrężania mięśni, jest także mniejszy kontrast między ekranem a resztą pomieszczenia, co sprawia, że oko szybciej się adaptuje i mniej męczy. Ważna jest również wilgotność - suche powietrze nadmiernie wysusza oczy.

Pomimo rozwoju medycyny i nowoczesnych technologii, paradoksalnie nasz wzrok pogarsza się znacznie szybciej, niż jeszcze kilkanaście lat temu. Problem dotyczy nie tylko ludzi dojrzałych, ale również bardzo młodych. Często dzieje się tak na własne życzenie - z powodu nawyków, które są bardzo szkodliwe dla naszych oczu. Tymczasem już 72 proc. Polaków ma wadę wzroku.