Osoby, którym zależy na czasie
Nie należy podejmować pochopnie decyzji o odchudzaniu, bo np. za kilka tygodniu mamy ważną uroczystość, randkę, rozmowę o pracę. Odchudzanie jest procesem, który powinien trwać wiele miesięcy, a zdarza się, że nawet lat. Jeżeli zależy ci na czasie, zrezygnuj ze swoich planów. Może to bardzo negatywnie odbić się na twoim zdrowiu.
Osoby w wieku dojrzewania
Z wykluczeniem osób z nadwagą i otyłością. Jednakże nawet te osoby powinny odchudzać się pod okiem specjalisty, a nie samodzielnie. W wieku nastoletnim nasz organizm potrzebuje znacznie więcej substancji odżywczych. Odchudzanie w okresie dojrzewania może spowodować nieodwracalne szkody w gospodarce hormonalnej, zahamować wzrost i przyczynić się do późniejszej niepłodności.
Bulimia
Bulimia to poważne zaburzenie odżywiania charakteryzujące się napadami objadania się, po których występują zachowania kompensacyjne, np. wymioty, głodówki, lewatywy. Bulimia to zaburzenie wycieńczające organizm, a stosowanie dodatkowych diet odchudzających może jedynie pogorszyć sprawę. Takie osoby powinny znaleźć się jak najszybciej pod opieką specjalistów.
