Takie popularne produkty spożywcze niszczą efekty treningu. Tego nie jedz przed treningiem - mówią eksperci [lista]
Okazuje się, że jest grupa określonych produktów spożywczych i napojów, które spożywane przed i po treningu mogą zaszkodzić postępom w ćwiczeniach i sprawić, że trening będzie nieprzyjemny. Odpowiednie jedzenie może wznieść wydajność organizmu na wyższy poziom. Ale równocześnie jedzenie pewnych pokarmów może prowadzić do mniej niż efektywnego treningu.
Ostatnią rzeczą, jakiej chcemy, są zaburzenia żołądkowo-jelitowe w środku treningu!
Mamy listę produktów spożywczych i napojów, których powinieneś unikać, jeśli chcesz się odpowiednio naładować przed treningiem i uzyskać najlepsze rezultaty po ćwiczeniach.
Te popularne produkty spożywcze niszczą trening zdaniem ekspertów. Te pokarmy i napoje mogą zaburzać zdolność organizmu do efektywnego spalania tłuszczu i budowania mięśni >>>>>
