Niewielki objętościowo mózg, to organ, który zużywa bardzo dużo energii. Dlatego potrzebuje dużo mocy, aby sprawnie funkcjonować. Możemy mu w tym pomóc lub przeszkodzić, między innymi poprzez dostarczane produkty spożywcze. Zobaczcie, czego unikać, aby nie szkodzić temu ważnemu w naszym ciele organowi.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Napoje gazowane

Udowodniono, że chorzy na cukrzycę w porównaniu z osobami zdrowymi mają o 65 proc. wyższe ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.

Osoby pijące słodkie napoje mają znacznie częściej mają problemy z pamięcią.

Słodycze

Węglowodany tak dostarczają energii, ale nie koniecznie w formie pustych kalorii.

Margaryna

Wykazało, że osoby starsze, które miały najwyższy poziom tłuszczów trans we krwi, były najbardziej narażone na rozwój demencji.