Takie są najgorsze nawyki obiadowe powodujące przybieranie na wadze. Przez to trudniej jest schudnąć [lista]

DODAJESZ ZA DUŻO SOSU DO SAŁATEK
Sałatka jako uzupełnienie obiadu to świetny sposób na dodanie warzyw. A zjedzenie jej przed daniem głównym to sprytny sposób na wypełnienie żołądka, dzięki czemu zjesz mniejszą porcję dania głównego. Jednak sos dodawany do sałaty może być zdradliwy
i problematyczny. Jeśli porcja sosu jest zbyt duża albo dressing jest wypełniony cukrem i innymi wątpliwymi składnikami, warzywa natychmiast stają się niezdrowe.