Takie są najlepsze dodatki do jogurtu na odchudzanie. To warto dodać do jogurtu, żeby najszybciej schudnąć

JOGURT NATURALNY I MIGDAŁY

Chociaż orzechy, takie jak migdały, mogą być bogate w kalorie i tłuszcze, ich oszczędne spożywanie z pokarmem bogatym w białko, takim jak jogurt, może pomóc w odchudzaniu.

Według badań przeprowadzonych w grupie otyłych dorosłych kobiet, te, które spożywały 50 gramów migdałów dziennie w ramach diety o obniżonej kaloryczności, straciły na wadze więcej niż te, które nie włączyły migdałów do swojego planu posiłków o obniżonej kaloryczności.