Skuteczność odchudzania zależy przede wszystkim od ujemnego bilansu kalorycznego i utrzymania dobrej kondycji. Na diecie wspomóc nas mogą także specjalne herbatki i suplementy diety. Oto zestawienie najskuteczniejszych herbat na odchudzanie. Warto pić je regularnie, aby przyspieszyć przemianę materii i zahamować apetyt. Szczegóły już teraz w naszej galerii.

Zielona herbata

Ma w swoim składzie katechiny, które ograniczają wchłanianie się tłuszczów z pokarmów. Dodatkowo zawiera przeciwutleniacze, kofeinę, która pobudza do działania, a także alkaloidy, które przyspieszają przemianę materii. Powoduje wzrost glukozy, który daje uczucie sytości.

Yerba mate

Napar daje natychmiastowe uczucie sytości. Zawiera spore ilości kofeiny, dzięki czemu, podobnie jak zielona herbata, pobudza do działania, a także usprawnia przemianę materii.

Herbata z mięty

Mięta wspomaga wydzielanie soków trawiennych. Ułatwia trawienie ciężkostrawnych posiłków, leczy ból brzucha. Badania naukowe udowodniły, że zapach mięty może hamować apetyt.