MORELE NA ODCHUDZANIE

W sezonie od końca kwietnia do połowy lipca ten owoc pestkowy jest idealnym zamiennikiem innych, bardziej grzesznych słodyczy. Naładowane potasem, witaminą C i witaminą A – która promuje dobre widzenie, silny układ odpornościowy i solidne zdrowie reprodukcyjne – morele zawierają 3 gramy błonnika i tylko 79 kalorii na filiżankę. Jeśli Twoim celem jest schudnięcie, możesz zjeść dwie morele na deser, uzyskać wspaniały smak słodyczy, ale naprawdę spożywać bardzo mało kalorii.