Herbata to chyba jeden z najchętniej spożywanych napoi w okresie jesienno-zimowym. Wersje z cytryną, pomarańczą, imbirem czy miodem to punkt obowiązkowy długich wieczorów. Jeśli jednak nie chcemy pić jej w dużych ilościach warto poszukać dla niej zdrowych zamienników.

Pamiętajmy, że wszystko w nadmiarze może zaszkodzić.

Na kolejnych zdjęciach znajdziecie szczegółową listę pysznych zamienników herbaty >>>

WODA KOKOSOWA

Na początek coś co może Was zaskoczyć. Mianowicie woda kokosowa. Ma ona wiele elektrolitów, przeciwutleniaczy i witamin. Śmiało można nią zastąpić nawet kawę. Wypróbujcie.

YERBA MATE

To napój sporządzony z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego. Pobudza, podkręca przemianę materii i wspiera proces odchudzania. Yerba mate zawiera witaminy A, C, E oraz te z grupy B. Jest źródłem wielu składników mineralnych, takich jak: wapnia, manganu, fosforu czy krzemu.

KOMPOT Z SUSZU

Kompot z suszu to doskonałe źródło błonnika, tak bardzo potrzebnego naszym jelitom. Błonnik chroni nas przed obżarstwem (powodując uczucie sytości), przyspiesza trawienie, a także dzięki zawartości kwasów owocowych wspiera rozwój mikroflory w jelitach.