Badania wykazują negatywne skutki picia herbaty, wiążące się głównie z wysoką zawartością fluoru. Druga przyczyna, dla której powinniśmy ograniczać jej spożywanie jest zawartość teiny, która między innymi osłabia pamięć, zwiększa uczucie niepokoju i lęku oraz powoduje uzależnienie fizyczne.
Napar herbaciany zawiera 100–594 mg kofeiny w 1 l płynu uzyskanego z czarnej herbaty. Spożywanie herbaty ma też swoje plusy! Trzeba pamiętać jednak aby zachować umiar.
Takie są najzdrowsze zamienniki herbaty - lista
Herbata ma działanie moczopędne, powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, a tym samym zapobiega chorobom układu krążenia. Ułatwia oddychanie oraz akcję serca zapobiegając także chorobom serca.
Zapobiega rozwojowi paradontozy oraz powstawaniu ognisk miażdżycy. Niektóre badania stwierdziły jej działanie przeciwnowotworowe.(za Wikipedia) W poniższej galerii sprawdźcie, jak zastąpić herbatę w zimowe wieczory:
