Bóle stawów

Nie podtrzymuj smarfona na kciuku. Po dłuższym czasie powstają zmiany zwyrodnieniowe w stawie śródręczno-paliczkowym, które są już nieodwracalne. Lepiej korzystaj z niego oburącz.

Bóle głowy

Duże ekrany nowoczesnych smarfonów oraz przewijanie aplikacji czy wiadomości w szybkim tempie może powodować bóle oraz zawroty głowy. Oczywiście problem ten dotyczy osób, które używają telefonu przez wiele godzin dziennie.

Uzależnienie od telefonu

Objawia się ciągłym przymusem korzystania ze smartfona. Drażliwość, stres, stany lękowe - to tylko niektóre skutki uzależnienia od telefonu. Granicę bardzo łatwo przekroczyć, a osoby uzależnione często nie zdają sobie sprawy ze swojego stanu.

Stany depresyjne

Dotyczy to zwłaszcza osób aktywnych w social-mediach. Choć pomagają one podtrzymać kontakt z bliskimi, to pamiętajmy, że każdy chce zaprezentować się w nich jak najkorzystniej. Przeglądanie miłych wspomnień naszych znajomych może prowadzić do porównywania się i przeświadczenia, że nasze życie nie jest tak ciekawe i wartościowe.