Komu szkodzi kawa?
Kawa ma liczne właściwości prozdrowotne - działa pobudzająco i stymulująco na układ nerwowy, jest źródłem antyoksydantów opóźniających starzenie i przeciwdziałających nowotworom, może nawet zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym mózgu. Jednak nie jest to napój dla każdego. Zobacz, kto nie powinien pić kawy.
Osoby cierpiące na bezsenność
Picie kawy powinny ograniczyć (zwłaszcza po południu i wieczorem) osoby cierpiące na problemy z zasypianiem i na bezsenność. Alternatywą będzie kawa bez kofeiny.
Osoby pobudzone i zestresowane
Kawa, ze względu na zawartość kofeiny, może prowadzić do pobudzenia psychoruchowego, dlatego powinny jej unikać osoby znajdujące się w stresie, a także po spożyciu napojów energetycznych.
Osoby źle reagujące na kofeinę
Nadmierne spożycie kofeiny może powodować przykre dolegliwości, jak: problemy z zasypianiem, bóle głowy, rozdrażnienie, nieregularne bicie serca.
