Takie są objawy jedzenia zbyt dużej ilości mięsa. Na te znaki musisz uważać!

PROBLEMY Z TRAWIENIEM
Mięso zawiera wiele składników odżywczych, ale brakuje mu ważnego błonnika. Spożywając zbyt duże ilości mięsa, równocześnie zjadamy mniej innych produktów, w tym pełnoziarnistych i świeżych, bogatych w błonnik, który ułatwia trawienie. W rezultacie pojawiają się wzdęcia, zaparcia lub biegunka.