Takie są skuteczne sposoby na rzucenie palenia. Ważna jest zasada dwóch tygodni!

Nie skupiaj się na tym, aby nie palić. Zajmij swoją głowę nowymi czynnościami - bieganie, trening, nauka języka, nowy serial. Spróbuj nowości, dzięki którym nie tylko nie będziesz myślał o paleniu, ale i zdobędziesz nowe możliwości.