Jeśli praca wymaga od ciebie siedzenia przy komputerze, rób częste przerwy. Siedzenie godzinami przed ekranem może być niebezpieczne dla twojego organizmu, samopoczucia, zdrowia psychicznego. Skutki i choroby, które mogą cię dopaść, wymieniamy na kolejnych slajdach >>>

Wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy

Długotrwałe siedzenie w nieergonomicznej pozycji może prowadzić do bólów pleców, karku, ramion. Możemy się też spodziewać, że dopadnie nas zespół cieśni nadgarstka. Nieprawidłowa postawa ciała sprzyja również rozwijaniu się chorób. Są to m.in. skolioza albo kręgozmyk (to stan, w którym jeden kręg przesuwa się w stosunku do drugiego, do przodu).

Otyłość i choroby związane z dietą