Siedzenie przez wiele godzin sprzyja bierności fizycznej, co z kolei może prowadzić do przyrostu masy ciała. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, a także cukrzyca typu 2.

Wpływ na układ krążenia

Długotrwałe siedzenie prowadzi do spowolnienia krążenia krwi, zwiększając ryzyko żylaków, zakrzepów żylnych oraz obrzęków kończyn dolnych. Ponadto może to także obniżać ogólną wydolność sercowo-naczyniową.

Wpływ na zdrowie psychiczne