Działanie przeciwdepresyjne
Len wpływa na nasze samopoczucie. Przy regularnym stosowaniu siemię lniane łagodzi obniżony nastrój oraz poprawia samopoczucie.
Oczyszczenie organizmu
Siemię lniane pomaga usunąć toksyny z organizmu oraz obniża stężenie glukozy we krwi.
Ochrona kości
Lignany zawarte w siemieniu lnianym zmniejszają ryzyko wystąpienia osteoporozy lub hamują jej rozwój.
Kto nie powinien spożywać siemienia lnianego?
Siemię lniane może działać przeciwzakrzepowo, zatem nie jest wskazane dla osób, które przyjmują jakiekolwiek leki o takim działaniu (np. aspirynę). Także osoby z wysokim poziomem cholesterolu, zażywające leki na jego obniżenie, powinny stosować siemię lniane ostrożnie i po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
