Co się stanie, jeśli przestanie się pić herbatę? Wszyscy, którzy zrezygnowali z picia herbaty bardzo szybko zauważają poważne zmiany w organizmie. Niektóre z nich są widoczne gołym okiem.

Eksperci wymieniają wiele efektów niepicia herbaty. Co może się stać, jeśli nie pijesz herbaty? Oto niektóre z najbardziej zaskakujących skutków ubocznych niepicia herbaty. Poznaj je w naszej galerii >>>>>

Skutki rezygnacji z herbaty - możesz schudnąć

MOŻESZ SCHUDNĄĆ
Jeśli zazwyczaj pijesz herbatę z cukrem, wyłączenie tego napoju z diety może spowodować utratę wagi. O ile oczywiście nie zaczniesz korzystasz z innych źródeł cukru, aby wypełnić lukę po słodkiej herbacie.

Jeśli nie zamienisz herbaty na inny słodki napój, możesz założyć, że prawdopodobnie schudniesz. Jednak to naprawdę zależy od tego, ile cukru używałeś i ile słodkich herbat piłeś każdego dnia. Im bardziej drastyczna zmiana, tym bardziej znaczące będą wyniki - uważają dietetycy.

Skutki rezygnacji z herbaty - większa chęć na słodycze

Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia słodzonej herbaty, po rezygnacji z niej możesz mieć do czynienia z tzw. "głodem cukru". Po prostu możesz mieć ochotę na coś słodkiego lub coś do picia innego niż woda. Staraj się nie sięgać po słodkie napoje, aby zaspokoić te pragnienia.

Niektóre herbaty ziołowe mogą zapobiegać łaknieniu cukru, więc ich usunięcie z codziennej diety może wywołać chęć na cukier z jeszcze większą siłą.

Woda z owocami lub gorąca woda z cytryną może być dobrym rozwiązaniem, jeśli doświadczasz tych zachcianek - podpowiadają eksperci.

Skutki rezygnacji z herbaty - wzrasta ryzyko chorób przewlekłych

Jeśli nie uzupełnisz codziennej diety innymi źródłami przeciwutleniaczy, rezygnacja z herbaty może zwiększyć ryzyko rozwoju wielu schorzeń. Przeciwutleniacze znajdujące się w herbacie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, udar, a może nawet rak - uważają eksperci.