1 z 12
Przewijaj galerię w dół
fot. pixabay.com
Jak schudnąć do wiosny? Nie tylko dieta! Szybkie i skuteczne sposoby na odchudzanie
Zimą zwykle tyjemy około 5 kg. Na wiosnę i lato każdy chce wyglądać dobrze i być w jak najlepszej formie.
Jak szybko i skutecznie zgubić zbędne kilogramy? Jak schudnąć z brzucha i ud? Podpowiadamy triki, które pomogą w odchudzaniu.
Zobacz na kolejnych slajdach >>>>>
2 z 12
fot. pixabay.com
Jak schudnąć do wiosny? Nie tylko dieta! Szybkie i skuteczne sposoby na odchudzanie
Przed każdym posiłkiem warto wypić szklankę lub dwie szklanki wody. Organizm często myli głód z pragnieniem. Ponadto regularne picie wody uzupełnia jej niedobór w organizmie, co również przekłada się na zmianę wagi.
3 z 12
fot. pixabay.com
Jak schudnąć do wiosny? Nie tylko dieta! Szybkie i skuteczne sposoby na odchudzanie
Węglowodany, głównie pieczywo, warto ograniczyć - spożywać raz dziennie.
4 z 12
fot. pixabay.com
Jak schudnąć do wiosny? Nie tylko dieta! Szybkie i skuteczne sposoby na odchudzanie
Ostatni posiłek powinien zostać zjedzony do 4 godzin przed snem.
