5 z 8
Poprzednie
Następne
Takie są zalety jedzenia ziemniaków. Dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?
Ziemniaki są źródłem dobrze przyswajalnego białka
100g ziemniaków stanowi około 2 - 4 g białka, które zawiera wszystkie 8 aminokwasów egzogennych, których nasz organizm nie potrafi wytworzyć samodzielnie, i musi pobrać je wraz z pożywieniem.